Na Twoim miejscu przetrzymałabym na tym samym rozkładzie ze dwa tygodnie jeszcze. I wybierz sobie albo 1700 albo 1800 i tego się trzymaj dokładnie. Porównaj sobie wpisy w obu dziennikach w których produktach jest różnica. W każdym kalkulatorze mogą być błędy i warto to zweryfikować. Orzechy mogą być do kolacji :D
[...] 10). BF: Niby nieco spadł. Za tydzień wrzucę zdj, to może będzie jakąś różnicę widać. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/833a5dc1d4d2455f9fd1a3dfdf9c088a.png Wymiary: Waga stoi miejscu, ale skoro mięśnie rosną to jest ok. Cieszę się, że już się ta waga tak nie leci w górę po 1-2kg/tydzień. :-) Generalnie wszystko rośnie.. prócz łydek... skurczybyki [...]
[...] tylko 2cm! Barki rosły... nie tak jak bym chciał, z kilkoma przestojami. Na nich się skupię... Klata super - stały progres, bez zastojów. Na początku mierzyłem w najszerszym miejscu, później po ukośniku podany jeszcze pomiar nieco nad brodawkami. Biceps... 6cm to raczej nie urósł %-) nie pamiętam jak pierwszy pomiar robiłem... po ukośniku podany [...]
[...] mówił ze adamek jest łasy na kasę. A kto nie jest ? skoro moze ustawic siebie i swoje dzieci do konca zycia to nie ma prawa tego robic ? w sumie to i ja bym sie wk***iał na miejscu diablo bo on chyba za te obrone skasował chyba cos kolo 100-150 koła jak sie nie myle , a adamek teraz za walki dostaje cos kolo 6 zer ( arreola np ) a jeszcze jak [...]
[...] jak na HW jest demonem szybkosci. A jak Vito trafi to tak jak mowilem, Adamek byl w rankingu na boxingnews, w top 10 najtwardzszych szczęk , oczywiscie vito byl tam na 1 miejscu dlatego wykluczam nokaut na Vicie ,ale Tomka szczeka jest napewno twarda. Siłe ciosu Vita bylo widac , jak nie mogl wykonczyc Briggsa, a koles byl na skraju nokautu [...]
[...] taki sam wzrost, taki sam zasięg, wagą też nieznacznie będą się różnić. Kibicuje Stipe, ale jak Reem wygra to też będzie spoko. Dużo poświęcił, żeby znaleźć się w tym miejscu. Walczy już od 1999 roku, a wciąż daje radę. Mało, który ciężki po takim zużyciu walczy o pas (choć Reem nie zawsze walczył w ciężkiej) Dobrze, że przeniósł się do [...]
[...] camp zwyczajnie popelnil blad? Wiedzac jak bardzo Cain odstawal od reszty ze swym kardio mogli zalozyc ze, ze Tak to ujme, "wyrowna sie" nawet jesli Werdum zrobi kardio na miejscu? Gdyby Cain oblal i uzyl GNP pewnie by wygral, I w rewanzu sadze ze by tak bylo. To ze Werdum sie nie boli obalen to kazdy wie, nie oznacza ze ma style na Caina, [...]
[...] znacząco odbiegamy od tematu przewodniego jakim jest podstawowy sprzęt do rozpoczęcia ćwiczeń. Zaczyna się tu robić tzw. "g****burza" typu co by było gdyby ktoś był na moim miejscu. Nikt na szczęście na moim miejscu nie jest, a jako, że na prawdę chciałbym w końcu dostać konkretną odpowiedź a w temacie aktywnie na temat odpowiada tylko jedna [...]
[...] z sosem sojowym i cebulą do makaronu sojowego, ale takiego nie znalazłam w spisie. i tyle. jakoś tak chyba mało kalorii a dużo węglowodanów... narzędzie szatana ten dzienniczek, ewidentnie, ale skoro jesteśmy w piekle jak to powiedziała Obliques u Cortuni .. to wszystko na swoim miejscu :D Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-05-17 19:33:56
[...] posmiecimy OK ? PS2:co do "przykladu z dupy", pisalem o sumo w swoim wykonaniu wiec jestes jednak slabym medium , a komentarz o moim teoretyzowaniu byl nie na miejscu bo cwicze ciagi nieco dluzej od Ciebie zas teoria to potrzebny dodatek, sam wiesz bo masz ten przywilejze wiesz cos o teorii ale wolisz wszczynac bitewki Zmieniony [...]
WODYN: a no "ciśnij" trochę nie na miejscu ale ****, może to i troche pomogło a Siad przedni to wiadomo, że wolniejsze postępy, no i wkońcu tutaj mi się treningi częściej powtarzają niż przypadku dociskania czy wyciskania Balduran : jeszcze nie ma Knife: byłem już zmęczony sporą ilością serii, ale pewnie 160-165kg bym wstał z przodu, [...]
Bo sama niedawno miałam tyle lat co Ty i wiem, że akceptacja grupy jest w tym wieku ważniejsza od samoakceptacji, która to jak wiadomo powszechnie POWINNA BYĆ NA PIERWSZYM MIEJSCU. Ja tu nie jestem największym znawcą, muszę się dziewczyn pytać o dietę, czy dobra, czy nie przesadzam, czy się nie głodzę, bądź też nie wcinam za dużo, itp. Ale chyba w [...]
[...] propozycji. Przyznam, że dowiedziałem się o możliwości udziału w turnieju późno, bo dwa tygodnie przed galą. Jesteś notowany w naszym rankingu polskich zawodników na 3 miejscu w wadze półśredniej. Jest jakiś zawodnik z polskiej czołówki, z którym chciałbyś się zmierzyć? W mojej wadze na pewno jest wielu dobrych zawodników m.in. Borys [...]
Wracam w połowie czerwca :) A bede gadał po angielsku , może na miejscu czegoś się poduczę hehe8-) Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2012-01-18 09:00:33
[...] ( takie combo) 3x 10 12kg/12kg/17kg Brzuch na drążku ( + 5 kg) 6x12 Tak to wyglądało dziś , w piątek następny trening gimastyczny . I chyba będzie to ostatni trening przed wyjazdem. A tam na miejscu jak już zajade, to zoabczymy co da się trenować i jak :) Nutka na dzis : http://www.youtube.com/watch?v=p7vi9Kz3PF8&feature=related Pozdro
[...] z apteki ćwiczyć, poza tym lekarka i gin. powiedzieli ze wszystko mam za mięśniami schowane. Bedzie też inny, doświadczony instruktor to on może mi więcej też powiedzieć na miejscu. Dziś było: z treningu na czas połogu: 1. leżąc na podłodze z nogami zgiętymi w kolanach- unoszenie miednicy 3x 15 2. klęk podparty- unoszenie przeciwległej ręki i [...]
[DT] Walker1707
